Ein Saunabesuch ist weit mehr als nur ein bisschen Schwitzen. Die intensive Wärme, der Wechsel von Hitze und Abkühlung und das besondere Raumklima wirken auf Körper und Seele wie eine kleine Kur. Kein Wunder, dass die Sauna seit Jahrhunderten in vielen Kulturen geschätzt wird – von den skandinavischen Blockhäusern bis zur modernen Thermenwelt in Bad Griesbach. In der Wohlfühl-Therme Bad Griesbach finden Sie mit SAUNA PUR eine ganze Welt der Entspannung. Unterschiedlich temperierte Saunen, stimmungsvolle Aufgüsse und die großzügige Gestaltung machen es leicht, den Alltag abzuschalten und neue Energie zu tanken. Wärme, die unter die Haut geht Beim Saunagang steigt die Körpertemperatur leicht an – ähnlich wie bei einem künstlich erzeugten ›Mini-Fieber‹. Das kurbelt das Immunsystem an, regt die Durchblutung an und löst Muskelverspannungen. Viele Gäste berichten, dass sie sich danach nicht nur wohlig entspannt, sondern auch vitalisiert fühlen. Auch für die Haut ist die Sauna ein Jungbrunnen: Durch die Hitze öffnen sich die Poren, die Durchblutung wird gesteigert, die Haut wirkt danach rosig und frisch. Das Wechselspiel von heiß und kalt Wirklich gesund wird der Saunagang erst durch die Kombination mit der anschließenden Abkühlung. Ein kalter Guss, das Tauchbecken oder einfach frische Luft sorgen dafür, dass sich die Blutgefäße wieder zusammenziehen. Dieses Training stärkt das Herz-Kreislauf-System und kann sogar den Blutdruck langfristig regulieren. Wohlfühl-Ritual für Körper und Geist Ein Saunabesuch ist immer auch ein Ritual: bewusst Zeit für sich nehmen, zur Ruhe kommen, den Wechsel von Anspannung und Entspannung genießen. Regelmäßiges Saunieren verbessert nicht nur die Abwehrkräfte, sondern auch die Schlafqualität – viele Gäste berichten von tiefem, erholsamem Schlaf nach einem Saunatag.